年轻人与老年人拉筋的区别

时间:09-13 作者:秩名 浏览:195次 【字体: 】【颜色: 绿

 拉筋拍打适合各种人群,男女老少都适合。年轻人与老年人该如何拉筋?该怎么拉筋?两种人群拉筋有何区别?

都知道年轻一族的骨骼比较有活力,拉筋的时候可以加大一点复度都没有问题。但老年人骨骼比较松在拉筋的时候要慢慢的有一个过程,也不能加大复度,不然很易把筋拉坏或拉断。所以要认真对待!

    顶部