常见拍打拉筋的十五条疑难问答

时间:06-07 作者:秩名 浏览:196次 【字体: 】【颜色: 绿

    上次介绍的拉筋法的也是十五条,但都是对拉筋的一些常见问答;现也对拍打拉筋方面也作一个常见问答的统计,让大家对拍打方面有一个全面的了解,对拍打更容易实操,让喜欢拍打的朋友更快找到答案:

  (1)请问拍打的手法是怎样的?
  
  答:1.用实心掌展拍,拍打时感觉疼说明拍对了;2.手掌每次拍打皮肤时可加上从手掌向体内注入清气之意念,手掌离开皮肤时,可加上手掌抓出浊气的意念和动作;3.大面积拍打时,整个手掌、手指部分要全部用上,比如拍打膝盖正面。如被拍打部位面积不大,如拍打膝盖反面的腘窝,可以手指部分为主拍,拍时腕关节可灵活抖动;4.拍打力度越大越好,越痛越好,只要能忍受;开始拍时稍痛,随后痛感会降低。
  
  (2)请问拍打的顺序是怎样的?
  
  答:一般是从上往下拍打,顺序如下:
  
  1.先拍头顶,次拍头两侧,再拍后头,后颈部;2.拍双肩,可左手拍右肩,右手拍左肩;肩的前部、外部、上部、后部都拍到;3.拍两侧胳肢窝及两胁内侧,心脏病、肺病、乳腺疾病患者尤其要多拍此处;4.双肘关节内侧,其范围应包括内侧全部经络,从内侧下沿心经到外侧边缘的肺经、大肠经,以及正中间的心包经;5.拍打双膝,双手先拍双膝正面,可用整个手掌包住膝盖拍,其次拍膝内侧、外侧及膝后的腘窝。
  
  程式完成后,可根据本人病情随意拍打全身任何部位,哪里有病灶就拍哪里,浑身无处不是穴。比如各类痛症可拍打病灶处,痒症患者除拍打患处,还可拍血海、风市、曲池等穴位;各类妇科病(如子宫肌瘤、卵巢囊肿、痛经等)、男科病(如前列腺类疾病、阳痿、早泄等)、肾虚、更年期综合征、高血压、糖尿病、心脏病、肾病、肝病患者,可沿大腿内侧一直拍到大腿根部,并可重点拍打大腿根,再拍小腹、腰腹部。减肥者可拍打腰腹等肥处,有奇效,如果配合拉筋疗效更佳。
  
  (3)请问拍打的时间和频率是怎样的?
  
  答:1.一天的任何时候都可以拍打;2.身体健康者,单纯保健,每次可拍打头、肩、胳肢窝、肘、膝等处20—30分钟,每天1-2次,多次不限;3.亚健康者,某些部位功能不佳,除拍打以上部位外,可在病灶处加长拍打时间,一般每处拍30—60分钟,每天1-2次,更多次不限;4.自感不适,或有明显病灶者,除拍打保健部位外,可重点拍打病灶处半小时以上,比如膝盖痛、肩周炎、颈椎病、头痛、失眠患者,可重点拍双膝、双肘,拍打次数不限,但每天起码1-2次;5.大病患者,如肩不能举、腿不能走,或被医院诊断为牛皮癣、心脏病、高血压、糖尿病、癌症等患者,建议从头到脚拍,拍双肘、双膝及其相应病灶部位可拍打一小时以上,上不封顶,每天1-3次,待病情缓解后再酌情减少拍打时间。通常拍打几次后,再拍打时就不易出痧,但这时仍应坚持每天拍打,权当吃药打针或服用营养品。因为无论出痧与否,只要拍打就会疏通经络,从而起到保健、治疗的功效。拍打时间和频率如同拉筋,没有绝对标准,因人而异,这正是中医的美妙之处。无论有病没病,出痧与否,都可每天拍打。一次拍打不能完成也可分几次拍打。拍打不同于吃药,没副作用。如果患者出现严重疲劳反应,可休息几天后接着拍。
  
  (4)在拍打之后,拍过的地方乌青特别厉害,并且逐渐变黑,是不是要等乌青退了再拍?乌青处理不好会堵塞血管吗?
  
  答:颜色深处,要加大拍打力度,越拍颜色会越浅。不用等乌青退了之后再拍,继续拍会消散的更快。乌青不会造成堵塞血管的情况,这点可以放心。
  
  (5)拔罐可以代替拍打吗?
  
  答:拔罐不能代替拍打,拍打是自己拍,调动了心。另外还要强调的是,即使拍不出痧,仍应该继续拍,因为拍打是在通经络、治病。
  
  (6)因为经常熬夜通宵玩网游造成的眼干、眼涩现象,用拉筋和拍打可以治疗吗?
  
  答:可以,重要的是加大拉筋、拍打力度。时间上,也是越长越好。
  
  (7)我有多年的过敏性鼻炎,常年鼻子不通气。想要使鼻子通气,拍打部位是肘部内侧吗?拍打多长时间为宜?
  
  答:拉筋和拍打对于治疗过敏性鼻炎都有效。建议每天先拍两小时,肘部、膝部都拍;拉筋要达到一小时。关键是强度和时间要够。
  
  (8)答:的确如此。拍打脸也是治疗面瘫的秘诀,拍的越狠,效果越好。
  
  (9)舌头边上有紫斑,要怎么治疗?
  
  答:要做拉筋、全身拍打。
  
  (10)耳鸣耳聋多年,应该主要拍打哪些部位?
  
  答:主要应该拍打肘部、头部,尤其是头后部和耳根以下的颈部。
  
  (11)慢性咽喉炎,应该拍哪个位置?
  
  答:拍打可以打通全身所有的筋络和血脉,所以全身都要拍打。
  
  (12)答:可拍打双肘、双肩及颈部。即使单侧痛也应拍双侧。每个部位都要拍一小时以上。
  
  (13)拍打之后,在左手前臂内侧有一个紫红色的小点,当我继续拍那个部位时,才几分钟就出了好多的毒痧。为什么我平时拍打手肘关节处都没见有一丝毒痧呢?
  
  答:拍痧是方便叫法,道家称之为“调伤”,伤和瘀可通过拍打慢慢调出,且伤处必然瘀堵。以前拍打其实是在积累量变,现在终于突破。因此,即使拍打不出痧,也要每天坚持拍,跟拉筋一样,有防病健身之效。拍打手术刀口处,出痧会更明显,对恢复身体有好处,因为正好调伤,祛除旧病旧伤。
  
  (14)拍打膝盖的时候应该屈膝还是直膝?如果结合拉筋,是不是结合立位拉筋就可以了?
  
  答:应该坐着屈膝,跟正常坐着一样。卧位拉筋和立位拉筋都要做。
  
  (15)拍打膝盖等部位时,总感觉到拍打时带起的风凉凉的,会不会把风邪什么的都拍进膝盖关节里去啊?
  
  答:正好相反,这是调伤调出的贼风。所以拉筋时、拍打后要注意身体的保暖,不要受凉。

   上面十五条关于拍打常见问题的解答,目前拍打与拉筋已让很多人结合起来一起使了,如果想清楚一下拉筋方面的疑难问题可以查看拉筋法的常见问题回答,里面也很详细地解答了一些关于拉筋方面的问题。

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