从拉筋拍打聚会总结出来的拍打手法

时间:05-27 作者:秩名 浏览:97次 【字体: 】【颜色: 绿

    参加拉筋拍打聚会的目的就是向高手们学习正确的拍打手法,收获的比我想和还多,经过现场拍打的观察及聊天结总,现把总结出来的拍打手法分享出来,让更多喜欢拉筋拍打的朋友们少走一些弯路。

   拍打手法的几点小总结:

  一、左手握着右手的手腕,放松右手的腕、掌、指,灵活的“挥动”自己的手腕。找一下“手感”。

  二、可以上网找一下太极里面的云手,里面有教很简单的划八字手法,你划久了就会觉得你的手很柔软了,拍打的时候就知道怎么用力了。

  三、自己双手交叉鼓掌,做到手心拍打手心,就可以慢慢感受到那个力度和掌法了。这些都是要自己摸索,自己动手的,你不动手过,永远学不会。而且在这个学习的过程中,你又可以拍打到手心,感受那个气进入劳宫穴,手心热热的感觉。

  四、如果你还不会就直接用观音掌,双手合并的拍打,这个看一下观音的图像就能清楚。

  五、拍打是用气来调伤出来的,可先拍打手心,劳宫穴的地方,手心对打之后会热热的,刺刺的。大家可以感受一下气感先,但是拍打人的时候用手腕来运动,手要柔软,但是拍打的时候手掌要到位,你的手和被打的人都会感觉到刺刺的感觉,那就是气啦。

  六、我们的病因就是我们的心神耗散得来的啊。拍打要集中精神,不能把拍打的状态分散了,这样会加大的体内的耗散,效果就不用多讲了。拉筋拍打的心法很重要,萧老师一再的强调,大家不要轻易地忽略,一定要集中精神去感受。

  七、我们拍打不是为了追求出痧,大家一定要记住啊,痧不是最重要的那个,是你的心,你的感受,你能融入其中你就升华了。


  上面小小的七点拍打手法总结,是从聚会及同爱好者聊天中总结出来的。所以说拍打一定要学会总结,别人总结的有可能不适合你,但自已总结的肯定适合自已。适合自已的拍打手法就是最好的,不要盲目的跟随别人,要懂得取长补短。

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